01 / ȘEDINȚE INDIVIDUALE
Terapie individuală
Timp și atenție dedicate ție. Un loc în care poți vorbi despre ce te apasă, poți înțelege tiparele care se repetă și poți descoperi noi perspective.
Explorează terapia individualăPSIHOTERAPIE · UN SPAȚIU PENTRU TINE
Mai aproape
de tine.
În ritmul tău.
Nu trebuie să ai toate răspunsurile ca să faci primul pas. Un spațiu în care să te simți ascultat, să te înțelegi și să îți găsești propriul echilibru.
Uneori, primul pas este
să îți faci loc pentru tine.
să îți faci loc pentru tine.
Ascultare fără judecată Respect pentru ritmul tău Un cadru de confidențialitate Pași mici, cu sens
CUM TE POT AJUTA
Un spațiu potrivit pentru tine.
Fiecare poveste e diferită. Împreună, putem explora forma de sprijin care răspunde nevoilor tale.
02 / ȘEDINȚE DE GRUP
Terapie de grup
Întâlnirea cu ceilalți poate aduce o altă înțelegere a propriei experiențe. Un cadru ghidat în care să împărtășești, să asculți și să explorezi felul în care relaționezi.
Explorează terapia de grup
Andrei Ganea · Psiholog
ANDREI GANEA · PSIHOLOG
Nu trebuie să treci
singur prin toate.
Terapia începe cu o primă ședință și cu spațiul de a spune lucrurile așa cum sunt. Fără presiunea de a găsi imediat o soluție sau de a avea povestea „în ordine”.
Împreună, explorăm ce simți, ce ai nevoie și ce îți dorești să schimbi. Obiectivele și ritmul se construiesc prin dialog.
„Poți începe exact de unde ești acum.”Cum decurge prima ședință
PRIMUL PAS, MAI SIMPLU
De la gând la prima ședință.
Nu ai nevoie de o pregătire specială. Doar de disponibilitatea de a începe o conversație.
01.
Ne cunoaștem
Discutăm despre ce te aduce în terapie și despre întrebările pe care le ai.
02.
Găsim o direcție
Explorăm nevoile tale și discutăm cadrul, frecvența și obiectivele ședințelor.
03.
Continuăm în ritmul tău
Lucrăm împreună, cu spațiu pentru reflecție și pentru ceea ce apare pe parcurs.
DIN BLOG
Gânduri despre terapie.
Despre terapie
De ce este utilă psihoterapia și de ce nu este mereu ușoară
Ce poate aduce psihoterapia, ce convingeri ne țin departe de ea și de ce un proces bun cere implicare și, uneori, curajul de a descoperi lucruri incomode.
3 minute de citit
Forme de terapie
Terapie individuală sau de grup, cum se alege ce ți se potrivește
Există mai multe feluri de a lucra în psihoterapie, atât individual, cât și în grup. Cum arată fiecare și cum se alege, împreună, varianta potrivită pentru tine.
3 minute de citit
Mai multă claritate.
Mai puțină presiune.
Câteva răspunsuri pentru începutul acestui drum.
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
Trebuie să știu exact despre ce vreau să vorbesc?
Nu. Poți începe cu ceea ce simți acum, cu o întrebare sau chiar cu dificultatea de a pune în cuvinte ceea ce trăiești. Conversația se construiește împreună.
Cum aleg între terapia individuală și cea de grup?
În terapia individuală, atenția este dedicată experienței tale. Grupul oferă și perspectiva relației cu ceilalți. Potrivirea se discută într-o ședință inițială, în funcție de nevoi și de cadrul grupului.
Ce se întâmplă la prima ședință?
Prima ședință este un prilej să vorbești despre nevoile și așteptările tale, să pui întrebări și să afli cum poate decurge colaborarea. Se clarifică și aspectele practice ale terapiei.
Cât durează un proces de terapie?
Durata diferă în funcție de obiective, context și ritmul fiecărei persoane. Frecvența ședințelor și evoluția procesului se discută pe parcurs.
PRIMUL PAS
Fă loc pentru tine.
O conversație poate fi începutul. Restul îl descoperim împreună.
Scrie-mi câteva rânduri în formular și revin cu un răspuns, ca să stabilim o primă ședință.
- Telefon0757 128 507