Despre terapie
De ce este utilă psihoterapia și de ce nu este mereu ușoară
Ce poate aduce psihoterapia, ce convingeri ne țin departe de ea și de ce un proces bun cere implicare și, uneori, curajul de a descoperi lucruri incomode.
3 minute de citit
BLOG
Gânduri despre terapie.
Articole scurte, pe înțelesul tuturor, despre ce înseamnă psihoterapia și despre lucrurile cu care ne întâlnim cu toții: emoții, relații, limite, atenție.
Forme de terapie
Terapie individuală sau de grup, cum se alege ce ți se potrivește
Există mai multe feluri de a lucra în psihoterapie, atât individual, cât și în grup. Cum arată fiecare și cum se alege, împreună, varianta potrivită pentru tine.
3 minute de citit
Tehnologie și minte
Discuțiile cu asistenții AI și starea ta psihică
Unii oameni își povestesc grijile unui chatbot. La ce pot ajuta aceste conversații, unde se opresc și cum îți dai seama că ai nevoie de un om.
4 minute de citit
Viața de zi cu zi
Concentrarea și limitele, de ce atenția ta are nevoie de „nu”
Dificultatea de a te concentra nu ține doar de telefon sau de voință. Uneori ține și de limitele pe care nu le pui cu oamenii din jur. Cum le recunoști și cum începi.
4 minute de citit